Cẩn thận với nước khoáng

Chúng ta cần phân biệt giữa nước tinh khiết và nước khoáng. Nước tinh khiết là nước lọc đã qua khử trùng còn nước khoáng là nước uống có chất khoáng như Canxi, Kali… Mọi người được khuyến khích sử dụng nước tinh khiết. Còn với nước khoáng vì chứa thêm chất khoáng nên phải dùng đúng trường hợp. Các loại nước khoáng thiên nhiên mọi người đều dùng được. Với những người tập thế thao, làm việc ngoài trời thì nên dùng nước khoáng và cả nước tinh khiết.

Thiet bi loc nuoc tinh khiet

Tuy nhiên đối với người bình thường thì không nên dung nước khoáng thường xuyên, đối với trẻ em chỉ được sử dụng nước tinh khiết để pha sửa và cho uống hằng ngày, vì chức năng thận của trẻ còn non yếu. Rất nhiều bà mẹ đã mất sai lầm khi mua nước khoáng đóng chai để pha sửa cho trẻ uống. Điều này rất nguy hại cho thận trẻ em.

Nước khoáng chỉ nên dùng khi trẻ tiêu chảy hay nôn ói nhiều, bị mất chất khoáng cần bổ sung lại trong thời gian bệnh. Người bị bệnh thận có chức năng thải khoáng kém cũng không nên uống nước khoáng vì những chất khoáng dư thừa sẽ tích lũy lại trong người và gây rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, phù ...

Vì vậy, mỗi gia đình nên chọn lọc nguồn nước uống tốt (nước máy thủy cục, nước giếng đã xử lý và kiểm nghiệm đạt tiêu chuẩn nước uống), tự nấu sôi tại nhà, để nguội và lọc nước sạch bằng những bình lọc Pasteur với những trụ thạch cao là tốt nhất. Nếu sử dụng nước đóng chai nên chọn những hãng sản xuất có tên tuổi, nhãn hiệu bao bì rõ ràng và còn trong hạn sử dụng.

(Theo Người Lao Động)